od czego

[...] lat nikt nie chce z nami walczyć. Ani Pettis, ani Diaz czy Conor. Wszyscy okazują się tchórzami. Ferguson podobno zażyczył sobie większych pieniędzy? Powiem panu coś, czego jeszcze nikomu nie mówiłem. Tony’ego już chcą ukarać za żądanie większych sum. Pamiętacie sytuację z Alvarezem? On i Conor też licytowali się przed ich pojedynkiem. [...]

[...] się bawić w zestawianie walk. Nurmagomedov miał zmierzyć się z Tonym Fergusonem o tymczasowy tytuł wagi lekkiej na UFC 209, ale problemy z robieniem wagi wyeliminowały go z walki i rywalizacji na dłuższy czas. W rezultacie czego Ferguson otrzymał walkę o pas z Kevinem Lee, którego pokonał na gali UFC 216 i został tymczasowym mistrzem. Więcej

no niestety się mylisz możesz sprzedawać odkurzacze, które uważasz za chuyowiznę tudzież prąd od dostawcy od którego w życiu byś nie wziął do czego zmierzam: White poprzez to, że dostał w mazak choćby amatorsko stwierdził iż lepiej zarabiać na tych co biją się po łbie aniżeli samemu w tym uczestniczyć %-)

[...] wróciłby do Oktagonu w 2020 r., ale Brazylijczyk wolałby walczyć wcześniej niż później w organizacji, która nie musi przestrzegać zasad i kar nakładanych przez USADA. „To, czego naprawdę chciałbym, to być teraz wolny, aby UFC rozważyło zwolnienie mnie z kontraktu. To kwestia rozmowy Aliego z Dana White’em. Ali ma naprawdę dobre relacje z Dana [...]

[...] absolutnie niewiarygodne i będziemy to kontynuować. Ta współpraca, którą mamy teraz z ESPN, jest …. to naprawdę wielka sprawa, człowieku.” Trudno jednoznacznie stwierdzić, czego mogą dotyczyć te zmiany, które mają wpłynąć na przyszłość rywalizacji w MMA i być może nie tylko tej formuły. Pomysłów jest wiele, od poprawy przygotowania się [...]

[...] Będąc gościem MMA i Beyond Podcast, Weidman powiedział, że jest otwarty na drugą walkę z Luke Rockholdem, ale nie interesuje go trylogia z Andersonem Silvą. Jednak to, czego szuka, to walka na odbudowanie. „Rockhold, chciałbym z nim walczyć, ale nie w kolejnej walce, wezmę teraz walkę na odbudowanie. Nadal uważam, że jest dobry. Oczywiście, [...]

[...] jest obecnie zawodnikiem największej organizacji kickboxingu GLORY dla której swoją ostatnią walkę stoczył w grudniu. Brazylijczyk ma za sobą serię ośmiu zwycięstw z rzędu z czego siedmiu w GLORY. Ostatnie trzy pojedynki, to zwycięstwa przez nokauty. Fani MMA od dawna zastanawiają się, jak poradziłby sobie Pereira w UFC, biorąc pod uwagę, że jest [...]

[...] "W UFC jest wielu wspaniałych kolesi (wywodzących się z kickboxingu), ale czuję, że jest też wielu, którzy są przereklamowani. Ale wszystkiego dobrego dla nich, to jest to czego potrzebują. Musisz dostać zapłatę, potrzebujesz organizacji, musisz być dostrzeżony przez wszystkich fanów w Ameryce i na całym świecie. Więc to wszystko jest dla nich [...]

[...] najlepszych. On zrobił to wszystko, człowieku. Kiedy walczył z Michaelem Chandlerem, pomyślałem: „OK, może to będzie walka, która mu się nie uda.” Ale ten facet nie miał się czego bać, on uderzył prosto w niego i znokautował Michaela. Wtedy powiedziałem: „Dobra, teraz mnie tym kupił.” Miał tyle wspaniałych walk w Bellatorze. To facet, który nie [...]

[...] Silva (20-12) wciąż nie potrafi podjąć decyzji o zakończeniu kariery pomimo fatalnej serii ośmiu porażek z rzędu. Od 2012 roku Silva dobił do ujemnego bilansu 3-12-1, z czego jedenaście porażek poniósł przez (techniczne) nokauty. Przejście do organizacji GLORY w 2017 roku skutkowało kolejną porażką przez TKO w starciu z Rico Verhoevenem. [...]

[...] Coker chce, by Lyoto Machida mógł zakończyć karierę "na swoich warunkach” Były mistrz UFC w wadze półciężkiej Lyoto Machida ma 43 lata i ma za sobą pięć walk w Bellatorze z czego trzy ostatnie to porażki. Scott Coker nie oczekuje, aby Brazylijczyk jak najszybciej kończył karierę. Prezydent Bellatora zestawia Machidę (26-11 MMA, 2-3 BMMA) na [...]

[...] odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i jak należy je stosować. Odpowiednio dobrana, zbilansowana dieta, dostarcza wszelkich potrzebnych w naszej diecie aminokwasów oraz pozwala [...]

[...] to 3 wynik w polsce ( heh a na jednym z pokazow widzialem goscia ktory jako jedyny Polak mial 9 lub 10 dan dokladnie nie pamietam, ale stray juz byl:P). Wiec wiedzial bym czego sie ucze. wiadomo odbiega to napewno od tego czego mozna sie nauczyc w japoni ale z tego sie to wywodzi:) Ps. wiadomo ze zolnierze maja inny priorytet ale napewno maja [...]

[...] tylko na noc. Pierwszy raz zobaczyłem efekt gdzieś po 5 dniach po wizycie kontrolnej w domu. Bardzo powoli zdejmowałem plasry i bałem sie efektu.. jak było widac nie było czego.. efekt a przedewszystkim szycie mnie zaskoczyło.. nie było widac nawet z daleko ze mam szwy i ze bylo cos robione.. :) Sutki były mniejsze. Ale nie jak pinezki :) [...]

[...] makroskladniki i te brakujace kalorie i polozyc sie od razu spac? Mowie tu o sytuacji, w ktorej po zjedzeniu tego posilku klade sie spac maksymalnie po 30 minutach. Zjedz to czego Ci brakuje np masz te 500 kcal z czego CI brakuje np 40g białka to już masz 160 kcal 50g wegli to już masz 360 no i np brakuje Ci 140 kcal z tluszczy czyli jakieś 16g.

Witam Mam prawie 30 na karku. Od ok. 2 -3 lat cierpię z powodu chorych zatok. Nachodziłem się już po wielu laryngologach (zarówno prywatni jak i państwowi)z czego większość nie wiedziała o co chodzi. Zaden jeszcze mi nie stwierdził tego a ja im semu nie będę tego podsuwał podpowiadał bo w końcu pacjent nie może być mądrzejszy od lekarza ale w tym [...]

Witam Panią! Dzięki Duke za opinię! ogolnie to chcialbym zebys wytrzymal na tym planie jak najdluzej bo nie wiem dlaczego, ale pasuje mi do Ciebie :-) Też mnie ciekawi jak to dopasowałeś!! Trochę mnie znasz :-) Program zawiera elementy na których mi zależy! Pisałem tak ogólnie o tym. - opanowanie 2x20kg - czyli siła! 5-7x w pressach jako max - [...]

[...] niż TT. Trening z 16kg będzie dobrą odmianą. Może spalę trochę fatu. Miska nawet fajnie trzymana, tak pod 2300kcal - łącznie ze śmieciami. Jutro delikatna impreza, to nawet nie będę chyba liczył ile czego zjadłem ;-) W opcjach jest: - EKCW - masa ciała (??) - nic konkretnego, bo raczej się nie zdecyduję - sandbag :-) badam teren w tym temacie.

[...] Znam gości, którzy nic nie ćwiczą, a są raczej chudzi nawet i jak taki założy puchatą bluzę - a ma wąskie biodra i szerokie barki, to wygląda jak prawdziwy atleta (z czego korzysta!) :-) Ale dobra. Święta święta i po świętach. Wpadło trochę ciasta, sałatek, mięs, ryb, alkoholu. Mało czekolady, ale ta wpadała od Mikołaja do Wigilii, to [...]

[...] na rekompozycję. Zeszło 2kg i 1cm w rejonie brzucha (talia i pępek). Uznaję, że to normalne wahnięcia in minus.. Zmieniam sposób odżywiania. Od wczoraj sobie zliczam ile czego jem. Przechodzę na coś bardziej węglowodanowego. Jakiś pomysł jak wyliczyć makrosy? http://www.ostaszewski.org/tdee Przy niskim wysiłku i 3 treningach siłowych po 30min [...]